Macht Kalzium Muskeln zusammen?

Kalzium ist eines der häufigsten Mineralien im menschlichen Körper, und 99 Prozent des Kalziums in Ihrem Körper ist in Ihren Knochen und Zähne gespeichert, nach dem Amt der Nahrungsergänzungsmittel. Calcium serviert mehrere wichtige Funktionen in Ihrem Körper. Es spielt eine Rolle bei Nervenleitung, Verengung und Entspannung von Blutgefäßen und Hormonsekretion. Calcium spielt auch eine wichtige Rolle bei der Muskelkontraktion, einschließlich Ihrer Herz-und Skelettmuskulatur.

Struktur des Muskels

Muskelzellen bilden die Bündel von Muskelfasern, die einzelne Muskeln ausmachen. Muskelfasern werden in Abschnitte unterteilt, die Sarkomere genannt werden, und jedes Sarkom enthält winzige Strukturen, die Myofilamente genannt werden, die Muskelkontraktionen verursachen, indem sie übereinander gleiten, was die Länge der Muskelfaser verkürzt.

Myofilamente und Kontraktionen

Einige Myofilamen enthalten ein Protein namens Actin, während andere Myofilamente ein Protein namens Myosin enthalten. Actin und Myosin sind natürlich gegenseitig angezogen, wenn sie einander ausgesetzt sind, ziehen sie die entgegengesetzten Filamente aufeinander zu, wodurch sie übereinander gleiten. Zwei andere Proteine, Troponin und Tropomyosin, sind zusammengekettet und wirken als Barriere über dem Filament. Troponin und Tropomyosin halten die Aktin und Myosin auseinander, so dass Ihre Muskeln nicht immer unbeaufsichtigt bleiben.

Kalzium- und Muskelkontraktionen

Wenn das Gehirn dem Muskel signalisiert, sich zu kontrahieren, zieht der Körper Kalzium aus dem Blut in die Muskelzellen. Das Kalzium bindet mit dem Troponin und zieht es aus der Position. Das Tropomyosin folgt dem Troponin, weil die beiden Proteine ​​miteinander verknüpft sind. Wenn sich der Troponin und der Tropomyosin bewegen, aktiviert dies den Aktin und das Myosin, um sich gegenseitig zu bewegen und den Muskel zu kontrahieren. Wenn das Kalzium abläuft, bewegen sich das Troponin und das Tropomyosin wieder in Position, das Myosin und das Aktin trennen sich, und die Filamente gleiten auseinander, um den Muskel zu entspannen.

Kalziummangel

Wenn du nicht genug Kalzium aus deiner Diät bekommst, zieht dein Körper Kalzium aus deinen Knochen, um Muskelkontraktionen und andere wichtige Funktionen zu erzeugen. Anfänglich können Kalzium-defiziente Individuen keine Symptome erfahren, aber verlängerte Mängel können Knochenverlust verursachen. Wenn der Mangel wird schwerer, wie mit einer chronischen Essstörung, kann es nachteilig auf alle Muskeln in Ihrem Körper. Einzelpersonen mit schweren Kalziummängeln erleben Muskelschwäche, Taubheit und Kribbeln in den Fingern und abnorme Herzrhythmen. Schwere Kalziummängel können auch zu Herzstillstand und Tod führen.