Übung nach Brustverkleinerung Chirurgie

Brustverkleinerung Chirurgie ist eine Option für Männer und Frauen, deren Brüste sind nicht nur ein kosmetisches Anliegen, sondern kann auch Rücken-, Nacken-und Schulterschmerzen verursachen. Auch bekannt als Reduktion Mammoplasty, Brustverkleinerung Chirurgie beinhaltet die Entfernung von Fett, Haut und Gewebe in den Brüsten zu rekonstruieren Ihre Brust in einer kleineren Größe von Ihnen und Ihrem Arzt identifiziert. Als chirurgische Techniken verbessern, wird die Erholungszeit nach Brustverkleinerung Chirurgie oft reduziert. Allerdings kann Ihre Rückkehr zur Ausübung Aktivitäten eine längere Zeit dauern, um sicherzustellen, dass Ihr Brustgewebe genügend Zeit hat, um richtig zu heilen.

Schwellungen und Entzündungen sind häufig nach Brustverkleinerung Chirurgie. Um diese Schwellung zu minimieren, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, auf dem Rücken zu schlafen, mit der Brust erhöht, um die Schwellung zu minimieren. Zu diesem Zeitpunkt wird die Übung nicht empfohlen, weil die Ausübung kann zu Ihrem Brustgewebe wegen der Gefahr für Blutungen und Schwellungen. Nach den ersten zwei Wochen nach der Operation, können Sie beginnen zu Fuß für Bewegung, um Ihnen zu helfen, Kalorien zu verbrennen. Weil das Gehen nicht überschüssige Belastung auf Ihre Brustwand, ist es die beste Übung, um im Monat nach der Operation durchzuführen.

Nach dem Erhalt der Genehmigung Ihres Arztes können Sie beginnen, zu den typischen Übungen zurückzukehren, die Sie vor der Operation engagiert haben. Starten Sie kleine mit niedrigeren Auswirkungen Aktivitäten wie die Verwendung einer elliptischen Maschine oder Reiten ein stationäres Fahrrad. Hören Sie auf Ihren Körper, wenn Sie anfangen, Schmerzen oder Unannehmlichkeiten mit Übung zu erleben, aufhören, die Übung durchzuführen. Erleben Sie nach der Übung Schwellung kann auch darauf hinweisen, dass Sie Ihre Übung Routine übertrieben haben.

Bis du sicher bist, dass dein Brustgewebe gründlich geheilt ist, solltest du bestimmte Übungen vermeiden, die dafür bekannt sind, die Brustwand zu stören. Aerobic-Aktivitäten wie Rudern, Schwimmen oder Laufen können auf das Brustgewebe eindringen und Schmerzen nach der Operation verursachen. Brust-verstärkende Übungen wie die Bankdrücken, Brustfliegen oder Brustdrücken können auch zu viel Belastung auf die Brust und sollte für mindestens ein bis zwei Monate nach der Operation vermieden werden.

Vermeiden Sie die Durchführung von Aktivitäten, die einen möglichen Schlag auf die Brust, wie Fußball, Basketball oder Fußball, für mindestens vier Wochen nach der Operation, um Verletzungen der Brustbereich zu verhindern. Wenn du anfängst, in anstrengende Übung wieder zu engagieren, bewusst von Zeichen, dass du chirurgische Komplikationen erlebst. Dazu gehören Kurzatmigkeit, Brustschmerzen oder ein Gefühl, dass dein Herz aus dem Rhythmus schlägt. Während es normal ist, ein größeres Maß an Ermüdung nach Brustverkleinerung zu erleben, können andere Symptome ernstere Komplikationen signalisieren.

Nach der Operation

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Übungen zu vermeiden

Überlegungen