Kräuter Appetitzügler Tees

Das Trinken bestimmter Kräuter in Form von Tee ist eine effektive Methode, um unerwünschte Pfunde zu vergießen und den Hunger zu kontrollieren. Während Kräutertees sind natürlich und bieten viele gesundheitliche Vorteile, Mäßigung ist der Schlüssel. Der Verzehr zu viel Tee, vor allem auf nüchternen Magen, kann negative Auswirkungen haben, wie Schwindel oder Durchfall. Aus diesem Grund, wenden Sie sich an einen Arzt, bevor Sie appetitunterdrückende Aktivitäten.

Grüner Tee

Grüner Tee hilft dem Körper im Stoffwechsel und Energieaufwand. Laut einer von Abdul Dulloo an der Universität Genf in der Schweiz durchgeführten Studie hat der Grüntee den Teilnehmern einen vierprozentigen Anstieg des Energieverbrauchs sowie eine erhöhte Fettoxidation verliehen. Um grüner Tee zu machen, der bei deinem örtlichen Lebensmittelhändler zu finden ist, steuer einfach einen Teebeutel pro 1 Tasse kochendem Wasser für 5 bis 10 Minuten.

Löwenzahntee

Zusätzlich zum Eindringen von Heißhunger auf Süßigkeiten, ist auch der Löwenzahn, um den Stoffwechsel zu erhöhen, die Nieren auszuspülen und die Verdauungsprobleme zu behandeln. Die Löwenzahnwurzel, entweder frisch oder roh, kann verwendet werden, um Tee zu machen. Kochen Sie einfach 2 oder 3 TL. Der Wurzel pro 1 Tasse Wasser für 10 bis 15 Minuten. Es ist am effektivsten, wenn es dreimal täglich verzehrt wird.

Fencheltee

Fenchel kann ein natürlicher Appetitzügler sein, da es effektiv Schleim und Fett aus dem Darmtrakt entfernt, nach Holistic Online. Nicht nur funktioniert es als Diuretikum, sondern enthält auch Antioxidantien, Kalium, Magnesium, Kalzium und Vitamine B und C. Um Fenchel Tee, einfache steile 4 TL zu machen. Fenchelsamen pro 2 Pints ​​kochendem Wasser für 5 bis 10 Minuten vor dem Verzehr.

Lakritz-Tee

Lakritze, sonst bekannt als “Süßwurzel”, erhält einen gesunden Blutzuckerspiegel und reduziert Heißhunger auf süße Produkte. Die Lakritzpflanze kann in Europa oder Asien gefunden werden und wächst typischerweise zwischen 3 und 7 Fuß hoch. Die Wurzeln können getrocknet und geschält werden, um Tee zu machen.

Sibirischer Ginseng hilft, den Blutzuckerspiegel zu stabilisieren, der wiederum Heißhunger kontrolliert und den Appetit unterdrückt. Obwohl es viele Vorteile für den Konsum von sibirischen Ginseng gibt, müssen Menschen mit einer Geschichte von hohem Blutdruck oder Angst ihren Verbrauch von sibirischen Ginseng einschränken oder andere natürliche Alternativen finden, um ihren Appetit zu unterdrücken. Diese Art von Tee ist häufig in asiatischen Lebensmittelgeschäften oder Kräutergeschäften gefunden.

Während viele Kräuter Appetitzügler Tees sind sicher für den Verzehr, gibt es einige, die Vorsicht erfordern. Einige pflanzliche Pflanzen enthalten biologisch aktive Substanzen, die für Ihre Gesundheit schädlich sein können. Ephedra ist ein Beispiel für eine pflanzliche Appetitzügler, die von der FDA für den Einsatz in Gewichtsverlust ergänzt verboten wurde. Vor dem Einschiffen auf ein Gewichtsverlust-Programm, Forschung maßgebliche Studien über eine Vielzahl von Kräutertees im Voraus.

Sibirischer Ginseng-Tee

Vorsicht