Taube dunkle Schokoladenernährung

Taubenschokolade, die Idee des griechischen Immigranten, Leo Stefanos, debütierte 1939 als “Dove Bar”, eine Eiscreme, die in einer luxuriösen, seidigen Schokoladenbeschichtung umhüllt war. Im Jahr 1986, nach Dovechocolate.com, erwarb M & M / Mars Dove und erweitert in die umfangreiche Reihe von Schokolade jetzt in vielen Formen. Ein Produkt, dunkle Schokolade, hat sich in die Reihen von ein paar Lebensmittel bekannt bekämpft, um freie Radikale zu bekämpfen, die Elemente des Körpers, die eine starke Assoziation mit einer Reihe von Krankheiten haben.

Bedeutung

Die Zutat der Schokolade, Kakao, stammt aus Pflanzen, die in Teilen Südamerikas angebaut werden, wo es ein Werkzeug für das Wirtschaftswachstum in ansonsten armutsgefährdeten Ländern geworden ist, nach Dovechocolate.com/nachhaltigkeit. Dunkle Schokolade gewann Bekanntheit, wenn Ernährungswissenschaftler entdeckt Kakao hat Krankheitskämpfe, antioxidative Eigenschaften. Die Menge an Kakao in dunkler Schokolade bestimmt, wie effektiv seine antioxidative Kapazität ist. Zu diesem Zweck hat der Mars einen Prozess, “Cocoapro”, patentiert, der dafür sorgt, dass Dove’s Dark Chocolate viel von seinen gesunden Kakaopulvenolen behält, eine pflanzliche Form von Antioxidans.

Typen

Taubenschokoladen kommen in vielen Formen, wie zB Schokoriegel, Nuggets mit Füllungen, Beschichtungen und Mix-Ins für Eis, sowie Gourmet-Aromen Schokolade. Milchschokolade, die süßere Version, enthält in der Regel mehr Zucker und weniger Flavenols. Die dunkle Schokolade aus halb-süßer Schokolade und Kakaofeststoffen kommt in vielen Formen, aber die “seidige Singles Bar” und die “Versprechen” Miniaturen enthalten nur reine, dunkle Schokolade.

Ernährung

Dove Dark Chocolate, wie in fünf Stücke der “Versprechen” gemessen, enthält 210 Kalorien, 13 Gramm Gesamtfett, 8 Gramm gesättigte Fettsäuren, 0 Grans Transfett, 5 Milligramm Cholesterin, 19 Gramm Zucker und 0 Milligramm Natrium, nach Dovechocolate.com. Sie haben auch 21 Gramm Gesamtkohlenhydrate, 2 Gramm Ballaststoffe, 3 Gramm Eiweiß und 4 Prozent der RDA für Kalzium und Eisen. Seine Schwester-Version, “seidig glatte dunkle Schokolade Singles”, hat vergleichbare Nährstoffe. Für eine 37 Gramm Bar hat es 190 Kalorien, 12 Gramm Gesamtfett, 7 Gramm gesättigtes Fett, 0 Gramm Transfett, 5 Gramm Cholesterin, 17 Gramm Zucker und 0 Milligramm Natrium. Die Singles haben auch 22 Gramm Kohlenhydrate, 3 Gramm Ballaststoffe, 2 Gramm Eiweiß und 6 Prozent der Eisen-RDA.

Antioxidantien

Eine Standardbewertung für den Gehalt an Antioxidantien in Lebensmitteln wird durch die Sauerstoffradikal-Absorptionskapazität oder den ORAC gemessen, der niedrigste Wert beginnt bei 1. Die ORAC-Bewertung für dunkle Schokolade von 246,0 vergleicht sich günstig mit Milchschokolade, die 72,0 misst. Der Unterschied kommt von der hohen Menge an Kakao in dunkler Schokolade. Dietaryfiberfood.com berichtet, dass Dove-Dunkel-Pralinen in Kakaogehalt, neben Hersheys, Ghiradelli, Kroger und Nestle-Marken, hoch sind. Taube dunkle Schokolade hat eine hohe Menge an Flavonoid-Antioxidantien, die Chemikalie verbunden mit der Verhaftung der Entwicklung von Krebs, Herzerkrankungen, Alzheimer-Krankheit und Parkinson-Krankheit.

Empfehlungen

Bewusstsein für die Antioxidantien Inhalt von Lebensmitteln glänzt Hoffnung auf die Verwendung von Lebensmitteln, die Dove dunkle Schokolade zur Bekämpfung von Krankheiten gehören. Für eine gesunde Ernährung sollten Sie immer Kalorien, Fett, Cholesterin und Zucker Inhalt zu begrenzen. Vitamine und Mineralien sollten hohe Prozentsätze der RDA enthalten, empfohlene Tagesgeld. Dove dunkle Schokolade zählen als eines dieser Lebensmittel, wenn in Maßen gegessen. Die Clevelandclinic.org empfiehlt, drei bis fünf Dove Miniatur “Versprechen” fünfmal in der Woche zu essen, oder eine “seidige Singles Bar”, wird Ihnen antioxidative Vorteile wie die von grünem Tee, Rotwein, Obst und Nüsse.